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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾的补办护照复杂吗?补办流程是怎样的呢_菲律宾签证网
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今年56岁的程春芳是“迅哥有约”的一名志愿者。她因被查出癌细胞转移扩散,心情沮丧,外出时在公交车站与陆迅偶然相识。在聊天中,得知程春芳的困扰,陆迅热心地说:“别怕,我来帮你!”就在认识的当晚11点多,情绪几近崩溃的程春芳拨通了陆迅的电话:“陆大哥,我明天是不是就要死了!”说完泣不成声。陆迅一边安慰她,一边连夜联系南京的专家。在陆迅细心安排下,程春芳赶到南京复诊,最终确定是虚惊一场。《菲律宾的补办护照复杂吗?补办流程是怎样的呢_菲律宾签证网》