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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。办理菲律宾商务签需要什么证明(商务签介绍)

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“涵盖剧场、新空间、大型场馆和各类景区、园区、街区的演出活动，在推动文化消费、促进经济复苏方面发挥着重要的作用，从今年的整体情况看，这一作用也得到越来越多地方政府部门的重视和推动，演出机构也在积极丰富演出产品品类、增加内容供给。”潘燕指出，不断扩大消费基础，吸引多层面消费需求，演出市场大有可为。《办理菲律宾商务签需要什么证明(商务签介绍)》